昨日からすでにそうだったけど，全身筋肉痛．腕，手首，腰，太股が特に痛い．普段使ってない筋肉を急に使ったんだからしょうがないけど．右手なんか握力ないもんね．コップ持つのに落しそうになる．起きてはいるけど，横になっているときが多い．階段で2階に上がる時もつらい．今日はあきらめた．
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